eT SI VOUS APPRENIEZ à lâcher prise...


Lâcher prise...

Lâcher prise est une expression très souvent utilisée qui suscite aussi bien de l'envie que de l'appréhension...

 

Pour beaucoup le fait de lâcher prise signifie en quelque sorte ne rien faire et se laisser porter... voir ce que la vie réserve sans s'en soucier...

 

La plupart des gens expriment ce besoin pour mieux vivre leur quotidien tout en ayant pourtant un besoin de contrôle absolu sur leur avenir... ou sur leur passé...

 

Si je résume lâcher prise signifierait donc  "tout contrôler en ne faisant rien..."

Vaste programme qui semble peu réalisable... à moins d'avoir une très bonne étoile... vous l'aurez compris, ces deux visions sont tout à fait contradictoires... et ne peuvent pas vraiment fonctionner... 

comment faire pour lâcher prise?

Pour mieux comprendre ce que signifie lâcher prise et réussir à lâcher prise vous aussi, focus sur un personnage que vous connaissez sûrement!!!

Tarzan..

Oui, oui, je vous parle bien de ce personnage de fiction qui vit dans la jungle. L'enfant sauvage...

Tarzan passe son temps à sauter de liane en liane...

 

Décomposons sa ballade dans les arbres :

1, Tarzan choisit une destination, un objectif clair, (autrement dit : il sait où il va)

2, Tarzan saisit la liane et se balance (autrement dit : il est dans l'action, il fait de son mieux pour atteindre son objectif)

3, Tarzan lâche la liane (autrement dit : il se libère de son passé, il lâche prise...)

4, Tarzan saisit une autre liane...(autrement dit : il avance, il saisie l'opportunité qu'il a ciblé, sans être  sûr que celle ci soit viable à 100 % ...)

Et ainsi de suite.... il continue d'avancer... jusqu'à sa destination!!

 

 

la sophrologie vous aide à lâcher prise...

 

En conclusion, lâcher prise, c'est parfois se réconcilier avec son passé qui conditionne votre futur... c'est aussi être dans l'action tout en accueillant la vie et ses surprises.

La sophrologie est un outil extraordinaire qui vous aide à retrouver l'harmonie et à lâcher prise...

Vous êtes acteur de votre bonheur...

a VOUS DE JOUER!!!

Pour vous aider, l'accompagnement par un sophrologue professionnel peut être plus adapté.

Nadia BARR 

Sophrologue RNCP (STRESS DOULEUR SOMMEIL) à ROUEN.

Membre de la FEPS et du SSP.


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